Primo allenamento della tabella in preparazione alla maratona di Padova del 27 aprile 2008.
Dopo circa 3 km di riscaldamento (da casa al cavalcavia che porta all’Outlet), un po’ di stretching, 10 ripetute di 100 metri in salita con recupero di 1′ di corsa blanda, poi defaticamento al ritorno. Totale: circa 9 km.
Devo aggiustare i ritmi delle ripetute (la prima in 19″32, la più lenta in 23″47, media 21″91).