Prima settimana di allenamento in vista di Padova 2008.
SAL 10x100m; REC 1′/1’10″ (lunedì, con recupero 1′, OK)
CLR 50′ (mercoledì, OK)
RM 6/7x800m; REC 2’30″ (provate 3 giovedì, poi fatte 7 venerdì, OK)
CL 50′ + AL 5x100m (sabato: fatti 40′ allegri e gli allunghi)
LL 1:30′ (domenica, OK)
Totale km: 64,930