Ritentate le ripetute, niente da fare nemmeno stasera. Riscaldamento 2,5 km, stretching, RM 3x1km (3’56″, interrotto, 4’11″) REC 2’30″ al passo, poi corsa lenta 4 km con Pietro. MotionBased
Archive for febbraio 29th, 2008
Lipomarathon: settimana 12
Peso: 76,0 kg dalla settimana precedente (76,6): -0,6 kg dall’inizio della Lipomarathon (76,8): -0,8 kg rispetto all’obiettivo (73,5): +2,5 kg Percentuale di massa grassa: 23,8% (18,1 kg)