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17 marzo – CL 4 km + CM 3 km

17 marzo – CL 4 km + CM 3 km
17 marzo 2008
Allenamenti

Partito per un’ora di lento, volutamente senza guardare il cronometro, dopo 4 km e rotti ho incontrato Massimiliano, con cui ho fatto circa 3 km abbastanza tirati. Totale: 7,410 km in 36’41″ (media 4’57″, miglior km in 4’29″). MotionBased