6 maggio – Operazione Martina (2)

Seconda ed ultima uscita di allenamento per Martina, in vista della “Freccia dei quartieri” che probabilmente correrà venerdì. Circa 2,5 km di riscaldamento, stretching, due 200 per prendere confidenza con il “ritmo gara” (25″-26″ ogni 100 metri) e un test sugli 800, corsi piuttosto regolarmente e conclusi in crescendo in 3’33″. Chiuso con un altro 200 (26″ i primi 100, 20″ i secondi 100), 1 km circa di defaticamento e altro stretching.