Ecco i risultati degli iscritti della Libertas Castegnato alla competitiva: Pos. Cognome Nome Tempo uff. 173 CARLESCHI PIETRO 1:29:33 409 SARTORI TARCISIO 1:41:08 444 ORIZIO ALESSANDRO 1:42:32 583 TURELLI ALBERTO 1:48:46 606 PEDRETTI LIVIANA 1:50:25 645 FALCONI MARCO 1:53:33 796 BIANCHETTI MIRCA 2:11:05
Archive for maggio 25th, 2008
Settimana dal 19 al 25 maggio
Meno 3 settimane alla maratona di Jesolo. 10 km a 5’20″ (lunedì, OK) 2x5000m in 24’00″; REC 1000m in 5’00″ (martedì, OK) 10 km a 5’20″ + 2 km a 5’00″ (giovedì, 8 km a 5’09″ + 2,5 km a 4’39″, OK) 14 km a 5’00″ + 7 km a 4’50″ (Maratonina del Garda, OK) Totale km: 54,550 (dall’inizio dell’anno: 1.106,890) Peso (venerdì mattina): 75,3 kg Dalla settimana precedente (75,6): -0,3 kg Dall’inizio del 2008 (77,0): -1,7 kg Percentuale di massa grassa: 13,3% (10,0 kg)
25 maggio – Maratonina del Garda
Percorso nuovo e veramente bello per questa maratonina del Garda, con partenza ed arrivo in frazione Picedo a Polpenazze del Garda, e giro “panoramico” delle colline circostanti. Nonostante sapessi a grandi linee la collocazione delle salite (la prima, piuttosto lunga, dopo 4 km circa), è stata una gara per me molto faticosa, ma che mi ha lasciato davvero soddisfatto. Dopo i primi 4 km in leggera discesa, durante il quinto si è presentata una salita di circa un km che ci ha portati “in quota”. Da lì in poi, una serie di saliscendi abbastanza impegnativi hanno lasciato il segno sulle gambe, che sentivo molto affaticate in corrispondenza delle salite più lunghe. Ho corso la parte centrale della gara con Fabio Cittadini, un compaesano tesserato per la Libertas, che fortunatamente conosceva bene il percorso e al quale ho chiesto qualche dritta sulla lunghezza delle salite. Verso il 16° km, già in territorio di Polpenazze, Fabio ha continuato con il suo ritmo e io ho rifiatato un pochino prima di ridiscendere a livello del lago e – con le gambe un pochino più sciolte – chiudere in 1:48’46″ (realtime 1:47’50″), un minuto circa dopo Fabio. MotionBased Simon ha chiuso in 1:10′ circa, … continua la lettura
