Il muro delle quattro ore è ancora lì: nonostante il ritmo molto regolare (5’20″ circa al km) fino al trentesimo e le sensazioni buone, da lì in poi ho faticato a mantenere un’andatura di corsa, ed ho alternato diversi tratti al passo per riuscire a chiudere la fatica in 4:06’36″ (real-time 4:05’07″). MotionBased Prima di stasera posterò un resoconto dettagliato, dall’incontro al pasta party con alcuni blogtrotters (francarun e albertozan) e con William Govi (che sabato ha completato la sua 685ma maratona… non ho parole!), all’incontro “volante” con claudio72 e con James, al massaggio rigenerante in spiaggia, tanto che oggi non ho quasi più nessun fastidio alle gambe. Comincio a pensare che il “muro” ce l’abbia in testa, più che nel fisico…