Archive for luglio 2nd, 2008

2 luglio – CL 9 km

2 luglio – CL 9 km
2 luglio 2008
Allenamenti

È dura svegliarsi alle 5:30 quando si potrebbe benissimo stare a letto un altro paio d’orette… ma pur di uscire a correre con una temperatura appena accettabile, si può fare questo ed altro! Alle 6 precise vedo sbucare Massimo, reduce dalla mezza di Camignone di domenica mattina, Fabio e Beppe, e mi accodo per il solito giro. Passiamo da casa di Angelo, pure lui reduce da Camignone, che dà forfait, e proseguiamo verso il ponte Baitello godendoci la vista del sole che sorge da dietro le colline di Gussago. Dopo la Metra Fabio ed io acceleriamo un pochino, col risultato di perdere Massimo e Beppe, che proviamo ad aspettare facendo qualche giro della rotonda del Paradello, ma non riusciamo ad incontrarci e torniamo verso casa. Fabio prosegue per il parco, mentre io “taglio” verso casa: 9 km in 48’37″ (media 5’23″, ultimi due km in 4’49″ e 4’47″) non sono male per la prima uscita dopo la mezza di Roma… MotionBased