Sono iniziate le ferie, periodo notoriamente di riposo e relax… ma per evitare caldo e umidità l’unico momento per fare una corsetta è sempre il mattino presto. Alle 7 ero già a Ospitaletto, da dove con Cristian abbiamo percorso il giro “della Bosca”, arrivando al campo sportivo di Castegnato attraverso una stradina secondaria e tornando a Ospitaletto passando dalle cave. Causa un leggero doloretto intercostale abbiamo piazzato un km scarso al passo a circa metà giro, approfittandone per una bella chiacchierata. Totale: 9,570 km in 49’38″ (media 5’11″, ultimo km in 4’51″, ultimi 570 metri ai 4’15″ al km)
ago
01
2008
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Ciao Alberto,
ho fatto la prenotazione Ryanair per Colonna.
Andata venerdì 26 ore 8.30 da Bergamo e ritorno da Ciampino domenica 28 alle 16.
Sarò purtroppo da solo, Cecilia non verrà, le sarebbe anche piaciuto esserci ma i motivi sono quelli che già sai.
(Il 14/9 avremo anche un battesimo).
Intanto ti auguro buon “cammino di Santiago” e poi quando torni ci si risente, ok?