Ci siamo quasi… domenica riprenderò le gare dopo un’estate tranquilla. La mezza del Brenta cade un po’ prestino rispetto alla mia tabella degli allenamenti (iniziata da tre sole settimane), ma sarà un buon test e soprattutto ci sarà da divertirsi prima e dopo al blogpoint. Le previsioni danno un clima ancora piuttosto afoso (20 °C alle 8:00, ma 28 °C, con il 60% di umidità, alle 11:00), speriamo che non siano azzeccatissime!
Archive for settembre 5th, 2008
5 settembre – CL 4 km + CM 4 km
Uscita “aggiustata” in vista della mezza di domenica prossima: dopo 4 km di riscaldamento (media 5’13″ al km), ho progressivamente aumentato l’andatura chiudendo i restanti 4 km in 4’56″, 4’50″, 4’40″ e 4’16″ (nonostante l’invito “volante” di Alessandro ad andare piano…). A Bassano non so ancora come affrontare la gara: è dalla mezza di Roma di fine giugno che non corro i 21 km e credo che sia oggettivamente più prudente partire “frenato” per poi accelerare, se possibile, cercando comunque di chiudere la gara e di farlo in buone condizioni. MotionBased