4

10 settembre (sera) – RL 3×2 km; REC 4'

10 settembre 2008

Nonostante il caldo e l’umidità, l’uscita di stasera – la prima con Pietro dopo le sue ferie – non è andata affatto male: partiti da casa mia, dopo 2,5 km di riscaldamento e un po’ di stretching al passaggio a livello sulla strada per Rodengo, tre duemila (in 8’46″, 8’59″, 8’50″) con quattro minuti di recupero al passo tra una ripetuta e l’altra.

MotionBased

: Allenamenti
: , , ,

4 Comments

  • Alessandro scrive:
    11 settembre 2008 alle 09:22

    Ottimo allenamento. Fa ancora caldo purtroppo. Volevo chiederti se ti andava di fare una corsetta con me stasera oppure sabato, compatibilmente con i tuoi programmi e i tuoi impegni. OK?

    Rispondi
  • bibe scrive:
    11 settembre 2008 alle 10:06

    Ciao Sandro! Per stasera non riesco proprio, mi ero tenuto libero il tardo pomeriggio e la serata per finire di sistemare alcuni computer che ho a casa da tempo, e se non lo faccio stasera passerà tutto al fine settimana prossimo…
    Per sabato mattina invece va benissimo, non ho ancora sentito i baldi giovani delle 5:58 ma credo che ci troveremo alle sette o addirittura a sette e mezza per una corsetta rilassante di una dozzina di km.
    Se mi dici a che ora preferisci posso organizzare io per questo sabato.

    Rispondi
  • Alessandro scrive:
    11 settembre 2008 alle 10:12

    OK per sabato, suggerirei alle 7,30 (alle 7 è ancora prestino…) ma se preferisci anticipare vedrò di esserci. Fammi sapere.

    Rispondi
  • bibe scrive:
    11 settembre 2008 alle 10:14

    Andata per le 7.30, parto con gli sms! Ti aspettiamo (o ti aspetto) a casa mia?

    Rispondi

Lascia un Commento

L'indirizzo email non verrà pubblicato.

Previous Post
«
Next Post
»