La tabellina che sto seguendo prevedeva per oggi una decina di ripetute sui 400 metri, con 1’20″ di recupero. Visto l’ottimo umore e la bellissima giornata (ideale per correre: 13 °C, cielo limpidissimo e visibilità ottima già alle prime luci dell’alba, grazie anche alla luna piena), ho deciso di affidarmi al Garmin solo per il calcolo della distanza e del recupero, correndo a sensazione senza controllare il cronometro se non a casa.
Dopo 2,5 km di riscaldamento, durante il quale ho incrociato la compagnia delle 5:58 al rientro dal solito giro, ne è uscita una serie di ripetute incredibilmente costante: 1’36″, 1’38″, 1’36″, 1’36″, 1’37″, 1’39″, 1’37″, 1’35″, 1’34″ e un’ultima ripetuta tirata chiusa, nonostante un finale in leggero calo, in 1’28″. Per finire, altri 2,5 km di defaticamento.
Spero di imbroccare una giornata come quella di oggi per domenica prossima, sarebbe davvero un ottimo stimolo a far bene!