Peccato per la fretta, ma stamattina stavo proprio iniziando a carburare bene: dopo 2 km di riscaldamento (a 5’35″ al km) e la prima ripetuta (3 km in 14’20″) spezzata in due parti, cinque minuti di recupero sotto ai 5’30″ al km e via per un tremila in 13’21″ senza particolare sforzo. Sarà che stavo rientrando verso casa, ma le sensazioni erano proprio ottime. MotionBased A poco più di un mese e mezzo da Firenze, ora devo cominciare a fare sul serio: domenica vedrò di portare a casa questo benedetto lunghissimo, poi mi concentrerò sulla mezza di Cremona e da qui a fine novembre vedrò di tornare attorno ai 75 kg (dai 77,9 di stamattina).