Uscita di recupero dopo il “lunghetto” di ieri. La corsa sul sentiero attorno al monte di S. Anna immerso nella prima nebbia è stata davvero rigenerante, e l’unica concessione alla fatica prima di tornare verso casa di Chiara per la colazione è stato uno scatto sulla salita della chiesetta degli Alpini.
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Ieri mattina ho optato per Monticelli, non sono potuto venire a Castegnato anche perchè alle 11 volevo essere a messa per il battesimo del figlio di mio cugino.
Il tuo lungo com’è andato?
Adesso penso che dovresti scaricare un pò per Firenze, no?
Buona giornata.
Ciao Sandro!
Ho letto il tuo resoconto di ieri, è stato senz’altro un bell’allenamento.
Il mio lungo è andato piuttosto bene, sensazioni ottime e gambe a posto anche stamattina.
Ho fatto 10 km da solo, aumentando progressivamente l’andatura da 5’30″ a 5′ al km, e il resto coi ragazzi delle 5:58 a ritmo tranquillo, con gli ultimi 5 km in buona progressione e senza eccessiva fatica.
Ancora questa settimana di carico e dopo la mezza di Riva del Garda scaricherò progressivamente.
Per domenica il ritrovo sarà alle 6.30 a casa di Pietro, voi cosa fate?