Obiettivo Firenze 2008

30 novembre 2008

Ultima settimana di allenamento (di “scarico”) e maratona di Firenze

CL 10 km + AL 5x100m (lunedì, CL 10 km, OK)

RM 4×1 km; REC 3′ (martedì, OK)

CL 6 km (saltato)

Maratona di Firenze (domenica, OK)

Totale km: 60,540

Dall’inizio degli allenamenti (18 agosto): 922,830

Dall’inizio del 2008: 2.432,100

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