Rimandato l’allenamento sulle salite medie, per avere un’idea di quello che aspetta me e Fabio domattina sono andato a provare il “campo di battaglia”: la salita che da Sale di Gussago porta al cimitero e poi alla chiesetta. Dopo 3 km in auto e uno di riscaldamento, ho provato tre ripetute da 300 metri in salita con recupero di 350 metri in discesa, per poi rientrare all’auto con un km di defaticamento. Dovremmo poter chiudere ciascuna ripetuta (10 in totale) col relativo recupero in 4′: con riscaldamento e defaticamento di 4 km, uscendo alle 5:50 dovremmo rientrare agevolmente entro le 7:20. MotionBased