Uscita faticosa, probabilmente per una serie di cause tra cui i postumi delle ripetute di ieri, il freddo e il poco riscaldamento: invece dei 14 km di “medio” previsti (da fare attorno ai 5’10″ al km), un paio di km tranquilli e poi altri 12 km con alcune pause per fare stretching, soprattutto al tendine d’Achille destro. Rientrato a casa dopo 14,250 km in 1:14’56″ (media 5’15″, ultimo km “intero” in 4’56″), parecchio stretching e una bella doccia bollente mi hanno subito rimesso in sesto.
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Io invece, come anticipatoti, ho dato forfait: la tosse è ancora fastidiosa anche se il “picco” penso di averlo superato ma non voglio rischiare pericolose ricadute, e poi con le temperature di oggi attorno allo zero o anche sotto…. siccome non ho più vent’anni e nemmeno la tua età… è meglio che stia un pochino riguardato. Certo la tabella va un pò a farsi benedire ma spero di riuscire a riagganciarla quanto prima. Ci vediamo stasera in oratorio?
Come ti ho già detto, la tabella non è oro colato e va seguita per quanto possibile, ma non è seguendola alla lettera che c’è garanzia di fare quello che “promette”. Meglio saltare due giorni adesso che voler forzare e trovarsi a letto per una settimana a smaltire le velleità da temerari della corsa.
Per stasera, come accennavo a Tarcisio, il programma di andare al concerto a Cologne è saltato e sarò a Brescia già dal tardo pomeriggio, purtroppo non riuscirò ad esserci al brindisi. Mi dispiace proprio, ma vi prometto che passerò prima dell’ultimo a salutare sia tu e Cecilia che Tarcisio e signora.
Vi chiamo verso le 20:15, così saluto tutti!