dic
29
2008

29 dicembre – CM 8 km

Uscita pomeridiana – dopo mesi – con mio fratello Cristian, seguendo la prima parte di un giro che da Ospitaletto porta a Castegnato e ritorno. Dopo 4 km esatti (in 20’09″), dietro-front con l’idea di chiudere gli 8 km sotto i 40′: tra uno strappetto sulla salita del sottopasso e un allungo per metterci in fila indiana quando passa qualche automobile, il ritmo aumenta sensibilmente e chiudiamo in 39’08″ (media 4’53″) con un ultimo km in 4’20″.

MotionBased

Written by bibe in: Allenamenti | Tag:, , , |

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