Archive for febbraio 24th, 2009

24 febbraio – Salite medie (13)

24 febbraio – Salite medie (13)
24 febbraio 2009
Allenamenti

Stamattina ultimo “richiamo” delle ripetute in salita: dopo un km di riscaldamento (ce ne sarebbe forse voluto di più, visti i -3,5 °C…) con Angelo, tredici ripetute da 300 metri con recupero in discesa. Un po’ di fatica solo nell’ultima parte, ma i tempi sono stati quasi costanti: 1’20″, 1’20″, 1’19″, 1’23″, 1’20″, 1’21″, 1’23″, 1’22″, 1’24″, 1’21″, 1’22″, 1’26″, 1’19″ (media 1’21″.44). MotionBased