Dopo un paio di mesi, stamattina una corsetta rigenerante al Violino con don Sergio: 10 km in 53’53″ (media 5’23″, ultimo km in 4’53″).
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Bene, ora non forzare + i ritmi non serve e quando vai a correre copriti bene….oltre il necessario…a Roma tra 25 giorni gira a caldo