28 febbraio – CL 8 km + allunghi

La sveglia suona alle 5:30: una decina di minuti di tentennamenti, poi mi decido ad alzarmi e alle 5:58 sono puntualmente in strada. Qualche centinaio di metri e incontro Angelo, col quale partiamo per una corsetta tranquilla. Dopo un paio di km Angelo, dolorante, torna verso casa per precauzione e ci salutiamo, dandoci appuntamento per la gara di domani a Piacenza (a proposito Angelo, adesso risulti anche tu tra gli iscritti). Io proseguo per il giro “vecchio” – che ormai non facciamo praticamente più – e chiudo l’ultimo degli otto km con tre allunghi da 100 metri. Totale: 8 km in 43’18″ (media 5’25″, ultimo km in 4’34″).

MotionBased