Settimana di recupero dopo la maratona di Roma. L’allarme anca è rientrato già lunedì, la caviglia manda qualche segnale al mattino presto ma per il resto è ok.
martedì: CL 4 km (a 5′06″)
giovedì: CL 35′ (a 5′10″)
domenica: CL 10 km (a 5’03″)
Totale km: 20,960
Dall’inizio degli allenamenti (15/12/2008): 775,670
Dall’inizio del 2009: 636,680