Archive for aprile 25th, 2009

25 aprile – Salite brevi (10)

25 aprile – Salite brevi (10)
25 aprile 2009
Allenamenti

La bella giornata è iniziata presto nonostante la festività: sveglia alle 6:30, partenza alle 6:58 precise con Fabio C. e Angelo (mentre Massimo è ai box…) per il solito giro da 8 km circa, a metà del quale abbiamo inserito una decina di ripetute da 100 metri (tra 21’08″ e 23’66″, media 22’27″) salendo lungo il cavalcavia dell’Outlet e recuperando per 1’20″ in discesa. MotionBased