Uscite: 7 (di cui gare: 0) Km percorsi: 57,110 (dall’inizio dell’anno: 861,570)
Archive for maggio, 2009
17 maggio – CL 7 km
Un pizzico di disorganizzazione – comprensibile vista l’imminente partenza per il viaggio di nozze – mi ha fatto perdere il “treno” della compagnia delle 5:58, ritrovatasi in via eccezionale alle 6:58. Dopo i primi due km di buona lena, sperando in un leggero ritardo dei ragazzi per raggiungerli, mi sono rassegnato a completare la breve uscita da solo. Totale: 7,040 km in 36’21″ (media 5’09″, ultimo km in 4’38″). MotionBased
14 maggio – CL 8 km
Prima uscita da… ammogliato: la compagnia delle 5:58 non cambierà nome, nonostante dalla nuova casa debba partire alle 5:53. Per oggi otto km tranquilli, in compagnia di Fabio, Massimo e Angelo (che ha allungato di un paio di km il giro, seguendo la tabella per preparare la Cortina-Dobbiaco). Totale: 8,100 km in 43’33″ (media 5’22″, ultimo km in 4’57″). MotionBased
7 maggio – CL 7 km
Dopo la dormitona di ieri (fino alle 6:30), stamattina ho iniziato di nuovo la bella giornata – speriamo sia così anche domenica! – con qualche km allegro in compagnia di don Sergio: giro del monte di Sant’Anna con allungo finale. Totale: 7 km in 35’24″ (media 5’03″, ultimo km in 4’23″). MotionBased
5 maggio – CL 35'
I postumi della terza sveglia consecutiva all’alba si fanno sentire… infatti sono uscito di casa senza cronometro! Pazienza, l’idea era di fare qualche km tranquillo e così è stato: 35 minuti circa in compagnia di don Sergio, con una puntatina sulla breve ma ripidissima salita verso la chiesetta degli alpini della Badia.
4 maggio – CL 9 km
Anche stamattina la sveglia è suonata presto (5:30) per una corsetta con don Sergio sul percorso di Cellatica, rientrando al Violino dal Santellone. Totale: 8,970 km in 46’55″ (media 5’13″). MotionBased
3 maggio – CL 11 km
A malincuore, ho dovuto rinunciare alla “10 miglia tra vigneti e castelli”, gara organizzata con un discreto successo dall’AVIS Sport Cazzago San Martino, il gruppo sportivo di Alessandro. I tempi ristretti mi avrebbero consentito di partecipare solo alla non competitiva da 5 km, per poi tornare a casa in fretta e furia per gli impegni che, a una settimana dal matrimonio, si fanno più ravvicinati. Ho quindi deciso di godermi la prima parte della bellissima giornata con una corsa nei paesi attorno a Castegnato, “rispolverando” il giro di Sale e rientrando in perfetto orario per salutare il gruppo della Libertas in partenza per Cazzago. Totale: 11,190 km in 58’45″ (media 5’15″, ultimo km in 4’35″). MotionBased
1° maggio – CL 8 km
Altra uscita breve, stavolta per… i postumi dell’addio al celibato. Dopo i primi due km di riscaldamento con Fabio e Angelo, nelle prime due variazioni di ritmo sui 400 (corse rispettivamente in 1’50″ e 1’47″, mentre Angelo già scalpitava) ho realizzato che forse non era il caso di fare troppo il brillante… per cui ho accompagnato Fabio sul solito giro, rientrando tranquillamente a casa per un totale di 8 km in 42’37″ (media 5’19″). MotionBased