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	<title>Commenti a: 23 giugno &#8211; SAL 10x100m; REC 1&#039;10&quot;</title>
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	<description>Allenamenti e gare per preparare una maratona (alla volta)</description>
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		<title>Di: Master Runners</title>
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		<dc:creator>Master Runners</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 23 Jun 2009 13:01:11 +0000</pubDate>
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		<description>Come sto messo adesso è meglio che mi passi, ma non è detto che per fare una maratona c&#039;è bisogno sempre di un PB come obiettivo ......ecco perchè ci sto pensando.
Nei prossimi giorni comunque prendo una decisione</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Come sto messo adesso è meglio che mi passi, ma non è detto che per fare una maratona c&#8217;è bisogno sempre di un PB come obiettivo &#8230;&#8230;ecco perchè ci sto pensando.<br />
Nei prossimi giorni comunque prendo una decisione</p>
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		<title>Di: bibe</title>
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		<dc:creator>bibe</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 23 Jun 2009 12:48:09 +0000</pubDate>
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		<description>Master... chi te l&#039;ha detto che sta fantasia ti deve passare? E poi non è tanto strana... dicono che Venezia è una delle più belle maratone italiane!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Master&#8230; chi te l&#8217;ha detto che sta fantasia ti deve passare? E poi non è tanto strana&#8230; dicono che Venezia è una delle più belle maratone italiane!</p>
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		<title>Di: bibe</title>
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		<dc:creator>bibe</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 23 Jun 2009 12:46:29 +0000</pubDate>
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		<description>Non ne faremo neanche noi cinque, ma quattro. L&#039;importante è fare le due &quot;toste&quot;, puoi saltarne una di quelle di CLR senza problemi. Io e Max tenteremo di sostituirla con un&#039;uscita in mountain bike, vedremo come va.
Per domani io ci sono, devo organizzarmi coi ragazzi che però stamattina non erano molto &quot;caldi&quot;... forse viene solo Max, forse chissà...
Ci sentiamo!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Non ne faremo neanche noi cinque, ma quattro. L&#8217;importante è fare le due &#8220;toste&#8221;, puoi saltarne una di quelle di CLR senza problemi. Io e Max tenteremo di sostituirla con un&#8217;uscita in mountain bike, vedremo come va.<br />
Per domani io ci sono, devo organizzarmi coi ragazzi che però stamattina non erano molto &#8220;caldi&#8221;&#8230; forse viene solo Max, forse chissà&#8230;<br />
Ci sentiamo!</p>
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		<title>Di: Master Runners</title>
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		<dc:creator>Master Runners</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 23 Jun 2009 12:40:33 +0000</pubDate>
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		<description>Albè, ma lo sai che ciò Venezia nel cervello da un po di giorni.........
speriamo che sta fantasia strana me passa.... chi lo sa?!?!
:&#124;</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Albè, ma lo sai che ciò Venezia nel cervello da un po di giorni&#8230;&#8230;&#8230;<br />
speriamo che sta fantasia strana me passa&#8230;. chi lo sa?!?! <img src='http://www.obiettivomaratona.it/wp-includes/images/smilies/icon_neutral.gif' alt=':|' class='wp-smiley' /> </p>
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		<title>Di: Sandro</title>
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		<dc:creator>Sandro</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 23 Jun 2009 11:10:00 +0000</pubDate>
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		<description>No no, io quella tabella la giro e rigiro tra le mani ma.... 5 uscite a settimana mi sà tanto che non ce la faccio.
Domani a Dello ci sei? Quanti siete? Eventualmente si fa una macchina solo...</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>No no, io quella tabella la giro e rigiro tra le mani ma&#8230;. 5 uscite a settimana mi sà tanto che non ce la faccio.<br />
Domani a Dello ci sei? Quanti siete? Eventualmente si fa una macchina solo&#8230;</p>
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		<title>Di: bibe</title>
		<link>http://www.obiettivomaratona.it/2009/06/23/23-giugno-sal-10x100m-rec-110/#comment-750</link>
		<dc:creator>bibe</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 23 Jun 2009 10:26:52 +0000</pubDate>
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		<description>Grazie Gian Carlo!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Grazie Gian Carlo!</p>
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		<title>Di: Gian Carlo</title>
		<link>http://www.obiettivomaratona.it/2009/06/23/23-giugno-sal-10x100m-rec-110/#comment-749</link>
		<dc:creator>Gian Carlo</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 23 Jun 2009 10:26:12 +0000</pubDate>
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		<description>OK, buona partenza.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>OK, buona partenza.</p>
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