Archive for giugno 30th, 2009

Giugno 2009

Giugno 2009
30 giugno 2009
Resoconti

Con l’inizio della tabella per Venezia (a cui seguirà Firenze), si è chiuso l’ultimo mese di “relax” dell’anno. Uscite: 16 (di cui gare: 1) Km percorsi: 128,920 (dall’inizio dell’anno: 990,490) Gare: 24 giugno: Trofeo Pagani

30 giugno – SAL 12x100m; REC 1'10"

30 giugno – SAL 12x100m; REC 1'10"
30 giugno 2009
Allenamenti

“Vendo sveglia meccanica a 13 euro!”. Così sono stato accolto da Angelo e dal resto della compagnia (Fabio, Massimo, Giovanni e Beppe) al cavalcavia dove in genere facciamo gli sprint in salita. La mia sveglia supertecnologica non suona se non la si carica, e mi sono svegliato con l’avviso del telefonino alle 5:50, troppo tardi per raggiungere il gruppo al solito punto d’incontro. Ho quindi raggiunto il cavalcavia dal percorso, leggermente più breve, che generalmente usiamo per il ritorno a casa e siamo riusciti a fare tutte e 12 le ripetute in programma ad un buon ritmo, prima di rientrare a Castegnato con circa 3 km di defaticamento.