giu
30
2009

30 giugno – SAL 12x100m; REC 1’10″

“Vendo sveglia meccanica a 13 euro!”. Così sono stato accolto da Angelo e dal resto della compagnia (Fabio, Massimo, Giovanni e Beppe) al cavalcavia dove in genere facciamo gli sprint in salita. La mia sveglia supertecnologica non suona se non la si carica, e mi sono svegliato con l’avviso del telefonino alle 5:50, troppo tardi per raggiungere il gruppo al solito punto d’incontro.

Ho quindi raggiunto il cavalcavia dal percorso, leggermente più breve, che generalmente usiamo per il ritorno a casa e siamo riusciti a fare tutte e 12 le ripetute in programma ad un buon ritmo, prima di rientrare a Castegnato con circa 3 km di defaticamento.

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