I lavori previsti dalla tabella si fanno sempre più interessanti: al gruppo degli irriducibili (Fabio, Massimo, Angelo ed io) si è aggregato stamattina Sandro, per una serie di otto ripetute sugli 800 metri con recupero “accorciato” (la scorsa tabella prevedeva un recupero di 800 metri). Dopo un paio di km di riscaldamento e qualche mugugno della compagnia, per riuscire a fare tutte le ripetute abbiamo rispolverato il giro di Paderno, riuscendo a tornare in paese entro le sette, dopo una dozzina di km. I tempi delle ripetute (3’38″, 3’43″, 3’52″, 3’50″, 3’35″, 3’33″, 3’27″, 3’22″, media al km 4’32″) sono validi per me e Massimo: Sandro e Fabio ci precedevano regolarmente di qualche secondo, mentre Angelo era sempre davanti a tutti di 15-20 secondi. Garmin Connect