Compagnia decimata da ferie, mal di schiena e motivi non meglio precisati: stamattina all’appello c’eravamo solo io e Angelo, col quale – dopo il solito paio di km di riscaldamento – siamo partiti per dieci ripetute sui 300 metri, quasi tutte tra l’1’13″ e l’1″16″ per me, qualcosa in meno – soprattutto sul finale – per Angelo.
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28 luglio – IT 10x300m; REC 1’10″
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Ragazzi, si puo’ dare di piu’