Archive for settembre 9th, 2009

9 settembre – CL 30' + RM 30'

9 settembre – CL 30' + RM 30'
9 settembre 2009
Allenamenti

Compagnia al gran completo (Gianni, Angelo, Giovanni, Massimo, Fabio ed io) più Beppe ed Emanuela che ci hanno accompagnato lungo la prima metà del “solito” giro di Paderno fatto, però, al contrario. Dopo una breve sosta alla fontana di Paderno, trenta minuti di ritmo maratona, che con Massimo intendevo correre tra i 5’15″ e i 5’20″ ma che siamo riusciti, insieme a Fabio e a Giovanni, a correre di poco sotto ai 5′ al km. Garmin Connect