Archive for ottobre 25th, 2009

25 ottobre – CLS 8 km

25 ottobre – CLS 8 km
25 ottobre 2009
Allenamenti

Dopo una settimana da criceto (una sola uscita in mountain bike, poi per la pioggia ho optato per la cyclette), riprendo a correre proprio nel giorno della maratona di Venezia, in cui è impegnato tutto il resto della compagnia delle 5:58 e qualche altro iscritto alla Libertas Castegnato. Nessun segnale dalla caviglia o dai polpacci, sembrerebbe tutto rientrato: stamattina 8 km “spezzettati” (4+2+2), con qualche minuto di pausa per un po’ di stretching, che ho continuato al rientro in casa. 39’20″ il tempo totale di corsa (media 4’55″). I ragazzi sono appena partiti: in bocca al lupo a tutti!