Archive for novembre 8th, 2009

8 novembre – CL 1:30'

8 novembre – CL 1:30'
8 novembre 2009
Allenamenti

Mentre il grosso della compagnia delle 5:58 probabilmente stava tornando dal giro di Brione-Sella dell’Oca-Civine, io uscivo da solo, senza meta particolare se non correre l’ora e mezza di lento in programma. Raggiunta la ciclabile Brescia-Paratico al solito incrocio di Paderno, una volta a Passirano sono rientrato dalla via Mirabella e ho percorso al contrario il giro ormai fisso del mattino. In totale, 16 km esatti in 1:31’21″ (media 5’42″), con una frequenza cardiaca media di 158 bpm e un picco massimo (raggiunto durante il primo km!) di 172. I dettagli su Garmin Connect