Commenti a: 26 novembre – Fartlek + SAL 10x50m

Di: bibe

bibe — Thu, 26 Nov 2009 14:38:46 +0000

Ah, il medio non lo salto di sicuro… il “pioggia permettendo” si riferiva al fatto che se domattina alle 5.30 dovesse piovere sul serio (non come stamattina, erano due gocce) rimanderei il lento a sabato mattina.

Di: er califfo

er califfo — Thu, 26 Nov 2009 14:30:43 +0000

non saltare il medio!
anche sotto la pioggia…

Di: bibe

bibe — Thu, 26 Nov 2009 13:13:45 +0000

Grazie, Luciano, dal tanto che ho letto e dal poco che ho sperimentato tu sei un ottimo allenatore. Di ogni allenamento comincio a capire anche gli effetti a lungo termine.
Domattina – pioggia permettendo – farò l’ora di lento, e domenica il medio, poi partirò per Parigi e ci “sentiamo”, post compresi, al mio ritorno.

Di: er califfo

er califfo — Thu, 26 Nov 2009 13:05:42 +0000

molto buono il fartlek.
la prossima volta le salitelle da 50m recuperiamole camminando un minuto, in modo da farle più esplosive.
sei un buon allievo (posso dirlo o lo trovi troppo paternalistico?).