Uscita “freschina” (-5 °C all’arrivo; non voglio credere agli -8 °C del termometro alla farmacia di Rodengo Saiano) con Angelo e Pietro: sensazioni ottime, respiro sempre sotto controllo e, di tanto in tanto, un’occhiata al cronometro per controllare che non stessimo correndo più velocemente del previsto. Sarà stato il freddo, ma senza accorgercene abbiamo aumentato un paio di volte l’andatura oltre il target dell’uscita (5’40″-5’20″).
In totale, 18,570 km in 1:40′ (media 5’23″, FC media 158).
In serata è prevista la blogpizza a Verona: vedremo di riuscire a postare una foto “in diretta”!
5 settimane fa a parità di fc andavi a 5’40… e senza il gelo!