Appuntamento alle 7 con Giovanni e Massimo, ma stavolta niente corsa in compagnia: una puntatina al negozio Decathlon, per qualche acquisto conveniente, e rientro con colazione gentilmente offerta da Giovanni, fresco trentanovenne. Tornato a casa, il tempo di cambiarmi e via per l’ora di lento prevista (e più che utile per smaltire gli extra degli ultimi giorni): 10,660 km in totale (media 5’37″). Garmin Connect Allego il grafico della frequenza cardiaca… per quanto possano aver influito gli eccessi a tavola, mi sa che la fascia del cardiofrequenzimetro non era posizionata del tutto correttamente!!!