4

19 gennaio – CL 1:00' + AL 5x100m

19 gennaio 2010

Nebbia in val padana… ma la compagnia delle 5:58 era al gran completo: quando, in leggerissimo ritardo, ho raggiunto il semaforo, ad aspettarmi c’erano Angelo, Fabio, Gianni, Giovanni e Massimo. Dopo il primo km in gruppo, sono rimasto con Angelo e Massimo per la seduta rigenerante in programma: un’ora di lento e cinque allunghi, per un totale di 11,700 km in 1:07’30″ (media complessiva 5’46″, FC media 149).

Garmin Connect

: Allenamenti, Meteo
: , , , ,

4 Comments

  • Ale57 scrive:
    19 gennaio 2010 alle 08:36

    Buio e nebbia, un mix micidiale che annulla completamente la voglia di correre. Se siete usciti lo stesso siete dei GRANDI.

    Rispondi
  • bibe scrive:
    19 gennaio 2010 alle 10:33

    Più che grandi siamo matti… stamattina eravamo sottozero, con un nebbione da competizione, e per la prima volta nel 2010 c’eravamo tutti all’appello…

    Rispondi
  • Mauro scrive:
    19 gennaio 2010 alle 14:24

    Domani, tra raffreddore, freddo, nebbia e buio, ci vorrà tutta la mia forza di volontà per tirar giù il sedere dal letto alle 5e45.
    certo che la compagnia è una gran cosa..

    Rispondi
  • bibe scrive:
    19 gennaio 2010 alle 14:35

    Mauro, è innegabile che la compagnia sia d’aiuto a decidersi ad alzarsi dal letto così presto. A me aiuta anche la voglia di un buon caffè, quando suona la sveglia (normalmente alle 5:20, ma giovedì scorso era puntata alle 4:50) mi fiondo in cucina così non penso più a tornare a dormire…

    Rispondi

Lascia un Commento

L'indirizzo email non verrà pubblicato.

Previous Post
«
Next Post
»