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	<title>Commenti a: 19 gennaio &#8211; CL 1:00&#039; + AL 5x100m</title>
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	<description>Allenamenti e gare per preparare una maratona (alla volta)</description>
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		<title>Di: bibe</title>
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		<dc:creator>bibe</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 19 Jan 2010 13:35:27 +0000</pubDate>
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		<description>Mauro, è innegabile che la compagnia sia d&#039;aiuto a decidersi ad alzarsi dal letto così presto. A me aiuta anche la voglia di un buon caffè, quando suona la sveglia (normalmente alle 5:20, ma giovedì scorso era puntata alle 4:50) mi fiondo in cucina così non penso più a tornare a dormire...</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Mauro, è innegabile che la compagnia sia d&#8217;aiuto a decidersi ad alzarsi dal letto così presto. A me aiuta anche la voglia di un buon caffè, quando suona la sveglia (normalmente alle 5:20, ma giovedì scorso era puntata alle 4:50) mi fiondo in cucina così non penso più a tornare a dormire&#8230;</p>
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		<title>Di: Mauro</title>
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		<dc:creator>Mauro</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 19 Jan 2010 13:24:52 +0000</pubDate>
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		<description>Domani, tra raffreddore, freddo, nebbia e buio, ci vorrà tutta la mia forza di volontà per tirar giù il sedere dal letto alle 5e45.
certo che la compagnia è una gran cosa..</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Domani, tra raffreddore, freddo, nebbia e buio, ci vorrà tutta la mia forza di volontà per tirar giù il sedere dal letto alle 5e45.<br />
certo che la compagnia è una gran cosa..</p>
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		<title>Di: bibe</title>
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		<dc:creator>bibe</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 19 Jan 2010 09:33:06 +0000</pubDate>
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		<description>Più che grandi siamo matti... stamattina eravamo sottozero, con un nebbione da competizione, e per la prima volta nel 2010 c&#039;eravamo tutti all&#039;appello...</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Più che grandi siamo matti&#8230; stamattina eravamo sottozero, con un nebbione da competizione, e per la prima volta nel 2010 c&#8217;eravamo tutti all&#8217;appello&#8230;</p>
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		<title>Di: Ale57</title>
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		<dc:creator>Ale57</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 19 Jan 2010 07:36:15 +0000</pubDate>
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		<description>Buio e nebbia, un mix micidiale che annulla completamente la voglia di correre. Se siete usciti lo stesso siete dei GRANDI.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Buio e nebbia, un mix micidiale che annulla completamente la voglia di correre. Se siete usciti lo stesso siete dei GRANDI.</p>
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