Il forfait di Massimo mi ha permesso di dormire una decina di minuti in più: sveglia alle 5, in strada alle 5:45, dopo il quarto d’ora di riscaldamento con due allunghi e un cavalcavia sono partito per i tre km veloci (4’39″, 4’39″ e 4’34″ i parziali) – durante i quali ho incrociato Fabio e Giovanni – qualche minuto di recupero e le dieci salite da 45 secondi. A seguire, cinque minuti di recupero e altri tre km veloci con parziali di 4’51″, 4’42″ e 4’38″. Garmin Connect