Archive for febbraio 2nd, 2010

2 febbraio – CL 1:00' + AL 5x100m

2 febbraio – CL 1:00' + AL 5x100m
2 febbraio 2010
Allenamenti

Inizio soft della nuova tabella del Califfo (dopo quella, visibile dal link sopra il titolo del blog, seguita nelle ultime 14 settimane) in vista della BresciaTEN del 14 marzo con un’ora di lento, in compagnia di Massimo, seguita da cinque allunghi. Le giornate iniziano ad allungarsi sensibilmente: oggi niente pila, visto che il paesaggio era illuminato prima dalla luna e più tardi da un’alba stile Rocky 1… resta però il “freschino”, meno cinque gradi anche oggi! In totale, 11,640 km in 1:07’30″ (media complessiva 5’47″, FC media 147) Garmin Connect