http://www.obiettivomaratona.it/2010/03/08/8-marzo-cl-50/ Allenamenti e gare per preparare una maratona (alla volta) Mon, 16 Jan 2012 11:26:23 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3 http://www.obiettivomaratona.it/2010/03/08/8-marzo-cl-50/#comment-1219 er califfo Mon, 08 Mar 2010 11:40:34 +0000 http://www.obiettivomaratona.it/?p=2392#comment-1219 io sono buon, senza virgolette, eh, eh, eh. io sono buon, senza virgolette, eh, eh, eh.

]]> http://www.obiettivomaratona.it/2010/03/08/8-marzo-cl-50/#comment-1218 bibe Mon, 08 Mar 2010 11:06:48 +0000 http://www.obiettivomaratona.it/?p=2392#comment-1218 Ale, ieri non faceva ancora così freddo (il vento gelido si è alzato verso le 11), quello che mi preoccupa è che da un paio di settimane il fiatone arriva di colpo dopo 1-2 km, mentre le gambe andrebbero anche più veloci. Ieri ho corso il primo mille pensando che ne avrei dovuti fare altri sette, quindi spingendo ma nemmeno troppo, e ne è uscito un 4'13" che non vedevo da tempo sul cronometro. Poi il buio... vacci a capire qualcosa! Ale, ieri non faceva ancora così freddo (il vento gelido si è alzato verso le 11), quello che mi preoccupa è che da un paio di settimane il fiatone arriva di colpo dopo 1-2 km, mentre le gambe andrebbero anche più veloci. Ieri ho corso il primo mille pensando che ne avrei dovuti fare altri sette, quindi spingendo ma nemmeno troppo, e ne è uscito un 4’13″ che non vedevo da tempo sul cronometro. Poi il buio… vacci a capire qualcosa!

]]> http://www.obiettivomaratona.it/2010/03/08/8-marzo-cl-50/#comment-1217 Ale57 Mon, 08 Mar 2010 10:56:40 +0000 http://www.obiettivomaratona.it/?p=2392#comment-1217 Mmmm, ho letto delle ripetute di ieri. Problemi con il freddo? O forse hai osato azzardare una velocità ancora troppo impegnativa per te.... che dice il "buon" Califfo? Mmmm, ho letto delle ripetute di ieri. Problemi con il freddo? O forse hai osato azzardare una velocità ancora troppo impegnativa per te…. che dice il “buon” Califfo?

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