Dopo il weekend in montagna, la settimana è iniziata bene con 50 minuti di lento con Massimo. 8,740 km in totale, per una media di 5’43″ al km.
Commenti recenti
- sergio su E tu che podista sei?
- Aury su Legenda allenamenti
- bibe su 2 gennaio – CL 30′
- Gino su 2 gennaio – CL 30′
- alex su Garmin Forerunner 310XT con fascia cardio – Recensione
Archivi
- gennaio 2012 (1)
- novembre 2011 (2)
- agosto 2011 (4)
- giugno 2011 (1)
- maggio 2011 (1)
- aprile 2011 (3)
- marzo 2011 (6)
- febbraio 2011 (5)
- gennaio 2011 (13)
- dicembre 2010 (10)
- novembre 2010 (12)
- ottobre 2010 (14)
- settembre 2010 (14)
- agosto 2010 (7)
- luglio 2010 (5)
- giugno 2010 (13)
- maggio 2010 (17)
- aprile 2010 (15)
- marzo 2010 (20)
- febbraio 2010 (17)
- gennaio 2010 (21)
- dicembre 2009 (18)
- novembre 2009 (20)
- ottobre 2009 (17)
- settembre 2009 (17)
- agosto 2009 (21)
- luglio 2009 (20)
- giugno 2009 (21)
- maggio 2009 (8)
- aprile 2009 (21)
- marzo 2009 (24)
- febbraio 2009 (23)
- gennaio 2009 (29)
- dicembre 2008 (31)
- novembre 2008 (33)
- ottobre 2008 (31)
- settembre 2008 (40)
- agosto 2008 (20)
- luglio 2008 (27)
- giugno 2008 (22)
- maggio 2008 (33)
- aprile 2008 (35)
- marzo 2008 (32)
- febbraio 2008 (31)
- gennaio 2008 (33)
- dicembre 2007 (26)
Blogtrotters Chat
Statistiche
Tag
alessandro allunghi angelo beppe blogtrotters brescia cardio castegnato cazzago chiara collinare cristian daniele dario don sergio ezio fabio fabio e fartlek gianni giovanni gussago intervaltraining jeppo lungo maratona massimo medio mezzamaratona mirca monterotondo ospitaletto padergnone paderno passirano pietro progressione ripetute ritmomaratona rodengo roma ronco salite verona violino
io ti controllo, eh!
…e ti controllo anch’io
tutto bene? E, ehmmmm…, il mio pc è ancora vivo?
Quand’è che programmiamo una corsetta insieme?
@Califfo: non avevo dubbi!
@Ale: ho appena scritto al Jeppo, appena ho notizie ti faccio sapere. Per domenica ti vanno 17-18 km di lento? Ci saranno anche Massimo (il ragio) e probabilmente Angelo, se c’è anche Guido ci può scappare il post corsa… in piscina!
va, che ti controlliamo tutti ,, peggio del grnde fratello