Saltate le uscite di giovedì e venerdì scorso causa mezzi nubifragi (di pioggia ne ho comunque presa in abbondanza sabato, uscendo in MTB) e quella di domenica per un impegno, l’uscita di oggi con Angelo è stata breve ma più che positiva: 40 minuti in completo relax a ritmi anche buoni, soprattutto nella progressione finale uscita quasi senza fiatone. In totale, 7,240 km in 40’05″ (media 5’32″, ultimo km intero in 5’12″), seguiti in giornata da una trentina di km in mountain bike (andata tranquilla e ritorno più veloce dal lavoro). Test del grafico di Garmin Connect (per l’uscita in bici di sabato):