Archive for settembre 19th, 2010

19 settembre – sCorriMella

19 settembre – sCorriMella
19 settembre 2010
Allenamenti

Con quasi tutta la compagnia delle 5:58 (Angelo, Fabio, Giovanni e Massimo, oltre a Sergio e al mio collega Daniele) impegnata nella sCorriMella, per portare a termine almeno il chilometraggio previsto per oggi mi sono iscritto anch’io. Alla fine i km portati a casa sono stati 17,600 (invece dei 16 previsti dalla tabella), il tempo ufficiale 1:37’46″ e la media al km (5’33″) è stata in linea col programma, ma la gestione dello sforzo è stata quantomeno scriteriata: primi km, favoriti anche dalla discesa, ben sotto i 5′ al km e grosse difficoltà nella seconda parte. Mi resta un po’ di mal di gambe, ma soprattutto un po’ di fiducia in più sul fatto di poter correre – seppure lentamente – un certo numero di km.