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21 novembre – PR 13 km

21 novembre 2010

L’occasione del primo allenamento di squadra con la Libertas, programmato per le 8, doveva essere la seconda parte del lungo da 20 km ma uscire alle 7 con vento e pioggia era impossibile. Un po’ meglio alle otto, con la pioggia, a tratti comunque piuttosto forte, che ha accompagnato tutto il giro semi-collinare con Angelo, Gianni, Massimo, Sergio e Stefano ad andatura più sostenuta del solito (quasi sempre sotto i 5’30″) chiuso con una neanche troppo leggera progressione (5’09″-5’10″-4’40″ gli ultimi tre km) e le gambe un pochino indolenzite.

: Allenamenti, Libertas

3 Comments

  • Ale57 scrive:
    22 novembre 2010 alle 09:40

    Ho letto del tuo forfait a Riva del Garda. Spero tu abbia recuperato e non ci siano altri problemi. Lunedì scorso ero quasi tentato di venire alla vostra riunione ma sono in mezzo a un vero e proprio terremoto nella mia società. Ne usciremo ultradecimati e non sò se ci saranno i presupposti per continuare…. se vorrai te ne parlerò con calma, magari una sera se vieni a trovarmi.
    Ciao.

    Sandro

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    • bibe scrive:
      22 novembre 2010 alle 09:47

      Ciao Sandro,
      sto seguendo anch’io le tue vicissitudini con la società, ho letto che hai rischiato di essere preso a randellate… sai sempre che con noi il massimo che rischi è di dover pagare un giro di aperitivi, o di dover recuperare un buon salame nostrano!
      In bocca al lupo anche per il tuo intervento, te l’hanno già fissato?

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      • Ale57 scrive:
        22 novembre 2010 alle 10:05

        Se non ci saranno variazioni dell’ultimo momento pare che srò sotto i ferri non prima della fine di gennaio…. tornerò a correre in estate…. spero.
        Ciao.

        Rispondi

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