In questo blog indicherò i miei prossimi obiettivi per quanto riguarda la corsa, e seguirò gli allenamenti e le gare che – spero – mi porteranno a questi obiettivi.
Obiettivo Maratona
Allenamenti e gare per preparare una maratona (alla volta)
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obiettivo maratona di new york
sarebbe la mia prima maratona ho 49 anni come mi devo preparare? gioco a tennis calciotto parapendio sub …mi sai consigliare, grazie a presto
Ciao Giancarlo,
complimenti per l’attività: tennis, calciotto, parapendio e sub, e ora pure la corsa! Purtroppo non ho abbastanza esperienza per consigliarti, ma ci sono fior di articoli interessanti sulle riviste specializzate (Correre e Runner’s world su tutte). Un approccio interessante potrebbe essere senz’altro quello di fare la visita medica – obbligatoria – in un centro sportivo e farti consigliare da un medico dello sport, che saprà senz’altro indirizzarti più che bene. Buone corse!