Mi ero ripromesso di non scrivere più sul blog finché non fossi riuscito a correre per 10 km. Ci ho messo molto più del previsto, ma l’uscita di gruppo con la Libertas di stamattina è stata l’occasione propizia. Il percorso è stato quello della ciclabile Brescia-Paratico, preso a Sale di Gussago e lasciato all’abbazia di Rodengo. I problemi, come al solito, solo di fiato, mentre le gambe tengono benissimo. Stay tuned!
Blog
20 marzo – CL 10 km
Nell’attesa di leggere le imprese dei blogtrotters in quel di Roma, mi sono goduto un po’ di sole in Franciacorta con una decina di km lenti e finale in leggera progressione.
Relax… e auguri!
Ancora una settimana a corricchiare come negli ultimi tempi, poi rientrerò nei ranghi e riprenderò con più continuità la corsa e il blog. Per tutti, tantissimi auguri di un Natale di relax!
Pisa!
Le ultime uscite – meno lunghe del previsto – dell’ultimo periodo un po’ anarchico confermano che Pisa sarà un’occasione per rivedere gli amici blogtrotters e Pisa, visitata qualche anno fa, oltre che un test per vedere in che condizioni riuscirò a terminare i 21 km. Nessuna velleità di tempo, solo la convinzione di voler terminare la mezza in condizioni dignitose. Domani si parte, a presto!
17 ottobre – Maratonina di Cremona
La gara di Cremona mi ha visto correre, dopo mesi, 21 km ininterrottamente ad un ritmo lento (5’26″ la media finale) ma molto regolare: un solo km oltre i 5’35″ (il 19mo, in 5’36″) e uno solo sotto i 5’20″ (l’ultimo, in 5’02″). Raggiunta Cremona in ritardo con Angelo, Beppe, Carlo, Fabio e Sergio, il blogpoint è sfumato perchè la struttura col deposito borse era già strapiena, e dopo il ritiro pettorali (con un paio di begli occhiali da sole risultati inutili, vista la pioggia insistente) siamo stati indirizzati verso una piazzetta dove abbiamo lasciato le borse alla rinfusa. Arrivati poi in zona partenza, con Ingpeo e altri di runningforum.it non vedevamo l’ora di partire per sentire meno la pioggia, leggera ma insistente, che ci ha poi accompagnati per tutta la gara. Dopo un primo km in 5’35″, durante il quale ho distanziato leggermente Beppe e Carlo, partiti con me, mi sono assestato poco sotto i 5’30″ mantenendo sempre il controllo della respirazione. Correndo tranquillo, i km sono passati regolarmente; correndo in gruppo, ho anche sentito poco il vento, sempre presente lungo tutto il percorso. Col passare dei km sentivo le gambe leggermente affaticate, ma la respirazione restava sempre sotto … continua la lettura
Blog ripristinato
Dopo la “bella” sorpresa di ieri, quando – collegandomi al blog dopo una decina di giorni – mi sono trovato tutti i dati cancellati, ho ripristinato il blog all’ultimo backup disponibile, quello del 24 agosto. Aggiornerò prossimamente le (poche) uscite fino ad oggi, ora… non mi resta che correre!
Blogcena a Verona
Per la gioia di Runnerblade, primo post con foto direttamente dalla trattoria “Giulietta e Romeo” di Verona. Buon appetito!
Semo mejo de li romani! (semo putei)
Un velocissimo update da Verona prima che i fumi dell’alcool si impadroniscano di noi. Siamo in nove, uno più bello dell’altro: fatdaddy presiede a capotavola, Mokina siede alla destra del… daddy, il frate alla sinistra; completano la formazione il redivivo Claudio72, Ale_57, Nick fratello keniano, Michele e consorte (Annie) e lo scrivente. Mo’ vado che me se fredda la pizza!
AAA ferritina cedesi
Inatteso il personale stabilito oggi… il quarto esame della ferritina in 18 mesi ha riscontrato un valore di 535 ng/ml, rispetto ad un valore massimo inferiore ai 400. Non è che adesso risulterò positivo al metal detector?