Obiettivo Maratona http://www.obiettivomaratona.it Allenamenti e gare per preparare una maratona (alla volta) Wed, 10 Mar 2010 20:20:23 +0000 http://backend.userland.com/rss092 en 10 marzo – Fartlek 32′ http://www.obiettivomaratona.it/2010/03/10/10-marzo-fartlek-32/ 8 marzo – CL 50′ http://www.obiettivomaratona.it/2010/03/08/8-marzo-cl-50/ 7 marzo http://www.obiettivomaratona.it/2010/03/07/7-marzo/ 5 marzo – CL 50′ http://www.obiettivomaratona.it/2010/03/05/5-marzo-cl-50/ 4 marzo – CM 6 km + RB 8×400m http://www.obiettivomaratona.it/2010/03/04/4-marzo-cm-6-km-rb-8x400m/ 1° marzo – CL 16 km http://www.obiettivomaratona.it/2010/03/01/1%c2%b0-marzo-cl-16-km/ Febbraio 2010 http://www.obiettivomaratona.it/2010/02/28/febbraio-2010/ 26 febbraio – ??? http://www.obiettivomaratona.it/2010/02/26/26-febbraio/ 24 febbraio – CL 1:00′ + AL 5×100m http://www.obiettivomaratona.it/2010/02/24/24-febbraio-cl-100-al-5x100m/ 23 febbraio – CL 40′ http://www.obiettivomaratona.it/2010/02/23/23-febbraio-cl-40/