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11 luglio – Collinare 14 km

bibe — Fri, 11 Jul 2008 20:31:11 +0000

Uscita più breve e più faticosa del previsto tra le colline di Cazzago. Con Alessandro siamo partiti pensando di fare per due volte il giro della “Tra vigneti e castelli” dello scorso maggio, ma già sulla discesa dopo la prima salita “tosta” ho capito che per me non era la serata ideale per un lungo, per di più collinare: ho avuto grosse difficoltà a recuperare lo sforzo della salita, e un leggero fastidio tra ginocchio e caviglia destri non ha migliorato la situazione.

Dopo un primo tratto di qualche centinaio di metri al passo, Alessandro ha suggerito di allungare il percorso per vedere una possibile variante al percorso della gara che organizza il gruppo sportivo Avis Sport Cazzago: devo dire che questa nuova parte è ancora più spettacolare della prima, soprattutto per lo scorcio di lago d’Iseo che si vede all’uscita del sentiero dei boschi. Peccato solo che la migliore visuale sul lago si abbia in un tratto che si percorre spalle al lago, e che invertire il percorso sia troppo impegnativo e pericoloso (per il passaggio a livello che si incontrerebbe alla fine del percorso invece che all’inizio).

Dopo un altro tratto al passo e la sosta alla fontana della piazza di Calino, ho ripreso un po’ le forze e abbiamo concluso il giro a buon ritmo (4’54″ l’ultimo km “intero”, e finale in leggera progressione).

Il percorso misura 14 km e 600 metri, come indicato sul sito MotionBased.

14 maggio – CL 1:00'

bibe — Wed, 14 May 2008 19:18:29 +0000

Lento collinare a Cazzago e dintorni con Alessandro. Ho fatto molta più fatica del previsto, ma è stato un gran bel giro, che rifarei presto per godermi un po’ di più il bel paesaggio. Totale: circa 12 km in 1:04″ (media 5’19″), compreso un tratto al passo per attraversare un campo di grano e una sosta “tecnica”.

MotionBased

4 maggio – Tra vigneti e castelli

bibe — Sun, 04 May 2008 11:16:41 +0000

Prima edizione della “Tra vigneti e castelli”, manifestazione organizzata dal gruppo Avis Sport Cazzago San Martino in occasione della tradizionale festa delle associazioni.

La manifestazione ha avuto un ottimo successo, di pubblico e di partecipazione: il percorso, che avevo già provato con Alessandro, è stato reso ancora più interessante dal sole, non troppo caldo per via di alcune nuvole e di un filo di vento che non è stato per nulla fastidioso.

Dopo la prima gara su un percorso di 1000 metri, riservata ai bambini, le altre due gare sui 5 e 11 km sono partite in contemporanea, per separarsi dopo circa 300 metri. Dopo il primo km, corso con Alessandro, ho allungato leggermente lungo la discesa che porta alla frazione Barco, per poi affrontare la salita verso Bornato e il resto del percorso di nuovo con Alessandro.

La gara lunga (11,430 km) è stata vinta da Simon in un’ottimo 38’02″. Per Pietro un 46′ e qualcosa, da parte mia e di Alessandro un minuto abbondante in meno della “prova” del percorso, che avevamo utilizzato come test del percorso ufficiale: 54’45″ per me, una ventina di secondi in più per Alessandro, che da buon avisino era “reduce” da una donazione fatta in settimana.

MotionBased (contiene anche il file per GoogleEarth)

Non ho dubbi che la gara verrà organizzata anche nelle prossime edizioni: complimenti e un “in bocca al lupo” ad Alessandro e a tutto il gruppo Avis Sport Cazzago San Martino!

15 aprile – CM 55'

bibe — Tue, 15 Apr 2008 19:01:00 +0000

Con Alessandro abbiamo provato il percorso definitivo della “Tra vigneti e castelli”, la cui prima edizione si svolgerà domenica 4 maggio. Ne è uscito un bel medio collinare, io ho avuto qualche difficoltà in salita ma il ritmo è stato comunque buono. Totale: 11,440 km in 55’51″ (media 4’52″).

MotionBased

24 febbraio – LL 24 km

bibe — Sun, 24 Feb 2008 11:05:06 +0000

Lungo lento collinare, con qualche breve pausa “tecnica” e per stretching. Totale: 24,170 km in 2:06’28″ (media 5’13″, ultimo km in 4’35″).

MotionBased

15 febbraio – CL 11 km

bibe — Fri, 15 Feb 2008 12:04:40 +0000

Approfittando del giorno libero per san Faustino, ho misurato con Alessandro il percorso che probabilmente diventerà la gara “Vigneti e Castelli” del prossimo 4 maggio, tra alcune frazioni di Cazzago San Martino. Totale: 10,970 km in 58’09″ (media 5’18″).

MotionBased

27 gennaio – LL 1:30'

bibe — Sun, 27 Jan 2008 11:09:24 +0000

Lungo lento su fondo misto, salendo a Monterotondo e passando per qualche sentiero nuovo con Alessandro. Totale: 16,660 km (media 5’26″ al km).

MotionBased