Partito con Massimo del Motus (mentre l’altro Massimo era impegnato a Parigi), i primi due km sono stati agevolati dalla discesa – pericolosissima la picchiata all’interno del parco dell’acqua – ma comunque troppo veloci (4’28″ e 4’37″ i parziali); il ritmo si è stabilizzato attorno ai 4’48″ durante la lenta ma costante risalita lungo il ring, per poi aumentare nell’ultimo “chilometro” (in realtà, poco meno di 900 metri) in discesa del giro che ci ha riportati in piazza Loggia. All’inizio del secondo giro Massimo ha continuato ad aumentare mentre io perdevo lentamente terreno, correndo circa una decina di secondi al km più lento rispetto al primo giro, e chiudendo la gara in progressione con un 55’53″ (su 11,740 km misurati dal Garmin, e probabilmente attendibili) ed una media complessiva di 4’45″ al km.

Garmin Connect

Con una condotta di gara più oculata avrei probabilmente potuto limare qualcosa in più al tempo finale, ma sono comunque contento di com’è andata.

Parecchie le giuste lamentele per le gabbie di partenza, con una disposizione quantomeno… originale: dopo i top runner, tutti gli iscritti alla 10k, poi tutti gli iscritti alla mezza, infine i maratoneti, costretti a superare tutti quanti con acrobazie circensi in corso Magenta.

La maggior parte dei compagni di squadra è iscritto alla mezza, io mi sistemo con Carlo nella griglia della BresciaTEN e puntualissimi si parte: saluto Carlo e mi preoccupo soprattutto di mantenere sotto controllo il fiato, lasciando che le gambe girino. Il primo km è parecchio confuso, soprattutto nella strettoia tra corso Magenta e piazza Arnaldo, poi si corre sul larghissimo viale Venezia e la situazione si tranquillizza. Corro qualche centinaio di metri assieme ad Ale_57 (iscritto alla mezza), poi lo perdo di vista e per alcuni metri mi affianca Pietro, che poi prende il suo ritmo (chiuderà la maratona in 3 ore e pochissimi secondi). Il secondo km, con la strettoia in discesa di via Benacense, risulterà essere il più veloce (4’26″), poi il percorso si snoda sul ring e non ci sono più intoppi. Da via Spalti San Marco mi riaffianco a Sandro e proseguiamo insieme, saltando il ristoro del 5° km e incontrando Angelo in bici lungo via dei Mille, dove il percorso tocca il punto più basso e prende a risalire. Saluto Sandro che prende via Volturno e inizio a spingere un po’ di più, ormai a soli 3 km dall’arrivo. I tempi al km, complice il falsopiano in salita, non si abbassano (il km 8, chiuso in 5’00″, è il più lento) ma imbocco la galleria ancora in spinta, iniziando qualche sorpasso.

All’uscita dalla galleria, in corrispondenza col cartello del km 9, il Garmin sembra riprendersi (segnando un parziale di 4’43″) e mi butto lungo la discesa fino a corso Zanardelli. Attacco la salita che porta in piazza Loggia e il Garmin vibra: mi chiedo perchè, visto che mancano ancora quasi 500 metri, ma non guardo neppure il cronometro ed arrivo sotto lo striscione mentre il timer segna qualche secondo oltre i 48′. Fermo il Garmin, che dice 47’50″, piuttosto soddisfacente visto l’ultimo periodo un po’ sottotono, e dopo pochi minuti arriva anche Carlo.

Garmin Connect

Ci godiamo l’arrivo di un proiettile – il vincitore della mezza (in 1:03’43″), che presumibilmente aveva staccato da poco il secondo arrivato – e rientriamo a casa in tempo per vedere in televisione l’arrivo del primo maratoneta.

Dando un’occhiata al Garmin, quella vibrazione anomala ha fatto registrare un km in 2’54″… peccato perchè sarebbe stato interessante confrontare la misurazione di quest’anno (10.430 metri) con quelle, effettuate col 205, delle scorse edizioni (10.030 metri). Fino al km 8 il Garmin era “in anticipo” di una ventina di metri circa, direi perfetto considerando qualche traiettoria non ottimale in curva.

In totale, 8,450 km in 47’32″ (media complessiva 5’37″).

Garmin Connect

E’ stata per me l’ultima uscita prima della BresciaTEN di domenica, che – data la situazione di questo periodo – interpreterò come una progressione, sperando di tenere un buon ritmo e chiudere ancora in spinta. Domenica saremo tutti a Brescia, col gruppone Libertas (14 iscritti) e i tre castegnatesi del Motus: c’è chi correrà la 10 km, chi la mezza, chi la maratona e pure qualcuno in bici a supporto dei maratoneti!

Una settimana di “valutazione”, con l’utilizzo del cardio (riesumato per l’occasione dopo mesi di inutilizzo), due settimane di avvicinamento al primo lungo (la Garda Trentino Half Marathon) e poi officina fino a fine gennaio. Il primo obiettivo agonistico sarà la BresciaTEN del 15 marzo.

Il resto delle foto sarà disponibile, tra breve, sul blog della società: libertascastegnato.wordpress.com

In piedi, da sinistra: Beppe, Alberto T., Alberto C., Giovanni, Fabio, Sergio, Carlo, Angelo, Pietro. Accosciate: Liviana, Mirca, Emanuela

Quello che mi preoccupa è l’assenza di motivi particolari che “giustificassero” un blocco del genere: il fastidio alla caviglia è praticamente passato, muscolarmente non sentivo segnali strani (e oggi non ho nessun indolenzimento, né altro), ma la sensazione di “svuotamento” che avevo già sentito in qualcuna delle uscite della domenica – al contrario di quelle del mattino presto – si è fatta risentire e mi ha fatto lasciare il gruppo all’altezza di via Oberdan, nonostante l’incoraggiamento di Liviana e, soprattutto, di Massimo (una vera spina nel… fianco!).

Il rientro verso il centro e la parte finale verso Sant’Eufemia è stato meno pesante anche per la compagnia e il sostegno di Danilo, anche lui in crisi, col quale ho allungato via via i tratti di corsa mentre le pause al passo si facevano man mano più brevi. Una timida “volata” sul finale non mi ha comunque permesso di restare sotto le due ore (tempo finale 2:02:22, real time 2:01:36).

Il nuovo percorso, piuttosto tortuoso ma – finalmente – tutto in città, è stato una nota positiva in mezzo a parecchie delusioni sul fronte organizzativo, soprattutto la scarsità dei ristori (assente quello del 20° km, e ci può stare, ma niente acqua nemmeno all’arrivo).

Per il resto della nutrita compagnia (a breve la foto ufficiale della Libertas in grande spolvero) buone prestazioni e qualche exploit (personale frantumato per Angelo, al traguardo in 1:34’41″!)

Martedì si riprende con gli allenamenti… speriamo di dare una sterzata alla preparazione, cinque settimane fanno prestissimo a passare!

Ecco i risultati degli atleti della Libertas Castegnato:

Km percorsi: 198,810 (dall’inizio dell’anno: 888,710)

Peso: tra i 74,9 e i 75,4 kg

Gare:

• 6 aprile: Vivicittà, Brescia
• 20 aprile, mattino: BresciaTEN, Brescia
• 20 aprile, pomeriggio: Marcia dei Cascinali, Castegnato (BS)
• 27 aprile: Maratona di Sant’Antonio, Padova

e alla BresciaTEN:

Dopo il primo paio di km (il primo con Liviana) in discesa, ma comunque un po’ troppo tirati (4’12″ e 4’11″ i parziali), mi sono assestato su un buon ritmo; verso metà gara ho fatto un km circa con Alessandro, e dall’entrata nella galleria Tito Speri alla fine ho accelerato sensibilmente, con un ultimo km in 4’12″.

MotionBased

Ha festeggiato (e alla grande) anche Mirca, che ha chiuso la BresciaTEN in 52’01″, e soprattutto i maratoneti: quinto posto assoluto (in 2:33’33″!) di Simon, che si è laureato campione provinciale di categoria, esordio col botto di Pietro (3:06’28″, 57mo assoluto, real-time 3:05’48″), e maratona completata al primo tentativo anche per Marco (in 4:06’37″, real-time 4:05’57″).

Brescia Street Art Marathon 2008 – Classifica

BresciaTEN 2008 – Classifica