Sarà la primavera, sarà l’allergia, ma il pericolo di riaddormentarsi una volta spenta la sveglia è sempre in agguato… Uscita mattutina saltata e “recupero” post-lavorativo, oggi con moglie al seguito, a caccia di fotografie della campagna franciacortina. Riaccompagnata Chiara a casa dopo il solito giretto, una serie di drills e cinque allunghi. In totale (drills esclusi), 10,150 km in 57’30″ (media complessiva 5’40″). Garmin Connect
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15 novembre – Garda Trentino Half Marathon
L’obiettivo della gara di oggi, alla quale ero iscritto da mesi (pettorale 64, praticamente da keniano visti gli oltre 2700 iscritti) era semplicemente di riuscire a correre per 21 km senza problemi. Obiettivo centrato agevolmente: l’andatura ha seguito i saliscendi del nuovo percorso, ma lo sforzo è stato costante (bpm sempre sotto i 160) fino al km 18 circa, dove ho fatto la prima proiezione sul tempo finale e ho realizzato che aumentando solo leggermente l’andatura sarei rimasto di poco sotto le due ore. L’ultimo km e mezzo (il Garmin segna 21,500 km, probabilmente a causa delle tante curve nei paesi incontrati lungo il percorso) corso senza affanno in 7’33″ mi ha permesso di chiudere la gara col tempo ufficiale di 1:59’44″ (media Garmin 5’34″, bpm medi 157, bpm max 177). Garmin Connect La gara è stata anche l’occasione di una serata sul lago con mia moglie Chiara e di un micro-blogpoint (c’eravamo solo io e Fatdaddy), rimpolpato da un gruppetto dei ragazzi di Runningforum.it. Dopo le foto e il ritiro del pettorale, quattro passi verso il parcheggio per lasciare la borsa e tornare alla zona partenza, dove ho incontrato Sergio e Pietro (Massimo ha dato forfait all’ultimo minuto, forse … continua la lettura
18 agosto – Cross Training (nuoto)
Dopo la leggera distorsione di domenica mattina, un altro volo salendo le scale e ho rimediato una bella botta al ginocchio sinistro: un paio di giorni di riposo e oggi mi sentivo quasi a posto. Per non forzare (e per evitare il caldo torrido…), nel pomeriggio ho passato tre quarti d’ora in piscina con Chiara facendo qualche vasca tranquilla. Sveglia permettendo, già domattina proverò a correre un pochino prima del lavoro.
Maratona di Firenze
Prima che i dettagli del bel weekend fiorentino si perdano tra gli impegni quotidiani, provo a raccontare i due giorni intensi e più che soddisfacenti passati a Firenze. Prima di tutto, i giorni sono stati due e non quattro come inizialmente pensavo: ho passato il giovedì e il venerdì in ospedale con Chiara (per alcuni esami e una piccola operazione), che nel weekend è rimasta a casa a riposare. Il weekend lungo nella città del giglio è solo rimandato: tra una decina di giorni, senza l’impegno di una maratona, ci godremo ancora meglio Firenze. Sabato 29 Il viaggio in treno (Eurostar diretto Brescia-Firenze) è stato rilassante e, non avendo impegni particolari prima di pranzo, non ho dato peso alla mezz’ora di ritardo… L’autobus ha raggiunto in fretta la zona centrale di Firenze, ma dopo 10 minuti di coda in cui l’autobus ha percorso un centinaio di metri, ho raggiunto a piedi – senza difficoltà – l’albergo, ho lasciato il bagaglio e mi sono diretto in piazza della Signoria per l’appuntamento delle 12 “sotto il David” con Ezio, Simonetta, alcuni blogtrotters (Gian Carlo, Brant, Master Runners, Marcaurelio, Er Moro) e gli “orange” della Running Evolution, presidentissimo in testa, coi quali abbiamo … continua la lettura
10 novembre – CLR 35'
Uscita di recupero dopo il “lunghetto” di ieri. La corsa sul sentiero attorno al monte di S. Anna immerso nella prima nebbia è stata davvero rigenerante, e l’unica concessione alla fatica prima di tornare verso casa di Chiara per la colazione è stato uno scatto sulla salita della chiesetta degli Alpini. MotionBased
Dublino… arrivo!
Dopo una gran bella serata in compagnia di Chiara, che ieri ha compiuto gli anni, siamo in partenza per Orio da dove prenderò il volo Ryanair per Dublino. Appuntamento per le 14 locali con Monica, visita all’expo, pub e cena con i fetchies: niente male per il primo dei miei tre giorni in Irlanda! Domattina, mentre la maggior parte dei miei amici e colleghi comincerà la settimana lavorativa, Monica, io e circa 11700 altri runners staremo partendo per quella che (quoto dal sito ufficiale) “is internationally known as the ‘Friendly Marathon’”. Viste le previsioni – cielo sereno e temperatura più che frizzante (5 °C secondo i siti più “ottimisti”, 0 °C per altri) non penso che indosseremo la maglia dei blogtrotters… ma ci faremo senz’altro una foto! Sarà un microblogpoint, ma avremo il record del blogpoint più lontano dall’Italia, almeno fino alla maratona di Honolulu!!! Non ho grandi pretese per la gara, vedrò più che altro di fare finalmente un lunghissimo come si deve e di recuperare con qualche pinta di Guinness!!!
27-28 settembre – Primo raduno blogtrotters
Grande, grandissimo successo per il primo raduno dei blogtrotters. L’idea nata davanti alla basilica di Sant’Antonio a Padova lo scorso 26 aprile è cresciuta e in soli cinque mesi ha portato a realizzare un evento che resterà memorabile per tutti i partecipanti e per chi, per motivi diversi, non ha potuto esserci ma parteciperà ai prossimi mini e maxi raduni in giro per l’Italia e non solo. Incontrare un blogtrotter, anche per la prima volta, non è molto diverso dall’incontrare un vecchio amico: i nickname non sono più semplici nomignoli, perchè leggendo i vari post e interagendo sui diversi blog ci si fa un’idea del carattere di ciascuno che viene difficilmente smentita dall’incontro di persona. Prima di tutto un grazie immenso a Giampiero, che si è letteralmente fatto in quattro per riuscire a gestire (egregiamente) un evento nell’evento. Grazie anche ad “AndreaeIvana”, Ezio e tutti gli orange, dal presidente Fausto “in giù”, e a tutti coloro che hanno contribuito a questa due giorni di sport e di amicizia, in un clima davvero entusiasmante che ha coinvolto tutti i partecipanti e i tanti passati per Colonna tra il pomeriggio del sabato (per la gara dei ragazzini) e la domenica. Già venerdì … continua la lettura
Previsioni meteo a tre giorni dalla 10 km di Colonna
Previsioni ottime anche in vista della gara di domenica prossima (e per tutto il weekend lungo che mi prenderò insieme a Chiara e ai blogtrotters): cielo sereno, clima moderatamente secco e soprattutto temperatura tra gli 11 °C delle 8:00 e i 18°C delle 11:00.
30 luglio – CL 8 km
Dopo la piacevolissima serata passata in compagnia di Sandro, Cecilia, Francesca e Chiara, sveglia alle 5:30 e ritrovo ormai puntualissimo con Fabio C. alle 5:58 alla Santella e con Giovanni alle 6:01 davanti alla chiesa. Come faranno ad essere sempre così precisi… Poco dopo si è aggregato anche Angelo, con il quale ho allungato leggermente dopo il giro attorno all’Outlet Franciacorta: 8 km circa in 41’29″ (media 5’09″, ultimo km in 4’45″). MotionBased
Romamezzamaratona
Il weekend romano inizia al mattino presto del sabato: parto da casa alle 6:15, sotto un acquazzone e ammirando un bell’arcobaleno, alla volta di Cazzago dove recupero Sandro e Cecilia. Insieme passiamo da Calino e con Tarcisio e Luisa ci dirigiamo all’aeroporto di Orio al Serio. Il volo è più che tranquillo, anche per Cecilia che è al “battesimo dell’aria”, e a Roma ci accolgono i 34 °C (già alle dieci!) di Ciampino: iniziamo bene! Con un pullman raggiungiamo la stazione metro di Anagnina e arriviamo a Lepanto, da dove la nostra pensione dista solo qualche centinaio di metri. Ci organizziamo nelle camere, poi io vado alla stazione Termini a prendere Chiara che, aggregatasi all’ultimo momento, è scesa in treno. Torniamo alla pensione, ci rinfreschiamo un momento e raggiungiamo gli altri alla pizzeria da Ciro in pieno centro, per un’ottima pizza verace e per un caldo pomeriggio in giro per Roma, visitando la basilica di San Pietro, le tombe dei papi, e – dopo il rientro di Sandro e Tarcisio in camera per riposarsi prima della gara – piazza Navona e dintorni. Dopo una mezz’oretta di relax, partiamo tutti per la stazione ferroviaria Flaminio, da dove prendiamo il treno per … continua la lettura